Liikunta

TARAKIn jäsenille on lukuvuoden 2023-2024 ajaksi varattu liikuntavuoroja:

Palloiluvuoro Tampin kenttä 1. to klo 9.00-10.00
Bommarin sählykenttä 2. ti klo 17.00-18.00

Muistathan maksaa SportUnin liikuntamaksun, jotta saat kulkuoikeudet liikuntatiloihin. Lisätietoja liikuntamahdollisuuksista ja -maksuista osoitteessa https://sites.tuni.fi/sportuni/.

Liity killan ”TARAKI liikkuu” -ryhmään!

  Liity killan avantouintiryhmään!

Kilta lainaa jäsenilleen kyykkäsettejä. Kurkkaa lisätietoa linkin takaa.

Hierontalajikokeilu 27.3.

Hierontalajikokeilussa tehdään koulutetun hierojan ohjeistuksella parille rentouttava hartia- ja pääalueen hieronta. Hieronta tehdään niin, että ensin toinen parista istuu tuolilla ja on hierottavana ja toinen pari hieroo ohjeistuksen mukaan. Noin 45 minuutin jälkeen vaihdetaan roolit.

Mukaan tarvitset vesipullon ja paikalle kannattaa saapua mukavissa vaatteissa. Hupparia ei suositella, sillä huppu on vähän tiellä. Pitkät hiukset kannattaa laittaa kiinni.

Tavoitteena on päästä viettämään rentouttava hetki kaverin kanssa, ja mahdollisesti oppia jotain uutta hieronnasta!

Lajikokeilu on keskiviikkona 27.3. klo 14-16. Paikkana toimii Tamppi-areenan ryhmäliikuntasali. Saavuthan paikalle ajoissa!

Ilmottautuminen tapahtuu TARAKIn verkkosivuilla ilmoittautuminen-välilehdellä forms-lomakkeella. Ilmottautuminen alkaa ke 13.3. Klo 12. Ilmottautumisessa riittää että vain toinen parista ilmottautuu. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä paria. Tapahtuma on ilmainen TARAKIn jäsenistölle

Tapahtuma on ainoastaan suomeksi. Tapahtuma on täysin päihteetön. (Huomioithan, että hierontaa ei suositella krapulassa oleville)

// This sport trial is unfortunately held only in Finnish.

Pipolätkäturnaus Winter Clässic on täällä taas! 🤩🏒

MITÄ? MISSÄ? MILLOIN?

Lauantaina 24.2. klo 12 kiekko tippuu jäähän Jankanpuiston kentällä (Jankanraitti 17, 33560 Tampere).  Yleisölle on tarjolla oheisohjelmaa, sekä tietysti makkaraa ja lämmintä juomaa!

LIPUT

TARAKIn ja Anturan jäsenistölle on varattu etuosto-oikeus lippuja, jotka arvotaan ilmoittautujien kesken. Forms ilmottautuminen aukeaa torstaina 15.2. klo 10:00 täällä, ja paikat arvotaan samana päivänä klo 18. Voittajajoukkueiden kapteeneille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

Kaikille avoin ilmoittautuminen aukeaa perjantaina 16.2. klo 12:00 kide.appissa. Joukkuelipun hinta on vain 30€!

OHJEITA JOUKKUEILLE

Turnaus pelataan 3 vs 3, ja joukkueessa saa olla 4-6 pelaajaa. Suosittelemme vahvasti kypärän käyttöä peleissä. Pukeutukaa joukkueena yhtenevästi. 

Turnauksen säännöt ja otteluohjelma lähetetään joukkueiden kapteeneille viimeistään kahta päivää ennen tapahtumaa.

Pidetään pelit turvallisena. Turnauksen tarkoitus on pitää hauska ja mukava talvipäivä ulkona. Pidetään pelin vauhti ja kovuus tilanteeseen sopivana, ja kunnioitetaan tuomareita. Joukkue voidaan poistaa turnauksesta, mikäli pelaajien pelityyli tai käytös on vaaraksi muille.

Huom! Pelaajat eivät ole vakuutettuja järjestäjän puolesta.

Jäsenistön avantosauna 🌊🌊

Avantoa ja saunaa olisi tarjolla Suolijärven saunalla (Suolijärvenkatu 5) perjantai-iltaisin klo 20:45-21:45.

Päivämäärät:
❗️26.1. 9.2. ja 23.2.❗️

Liitythän TARAKIn avantouimarit TG-ryhmään. Siellä pollataan osallistujia viikottain. Mikäli et ole aiemmin käynyt avannossa, luethan ohjeet täältä.

Tapahtumaa sponsoroi Sweco <3 Nappase uikkarit mukaan ja tule ihmettelemään onko vesi kylmää ja varsinkin märkää! 🤩

Kiltojen välinen kilometrikisa

KILOMETRIKISA on täällä taas! 💦⚡️🔥
Nyt mitataan, mikä kilta pääsee pisimmälle ja keneltä löytyy paras aerobinen kunto?✈️
Kilometrikisa alkaa 14.10. ja päättyy hyvinvointiviikon loppuun 10.11. Sen ajalta voi kerryttää kilometrejä kävellen, juosten, pyöräillen tai vaikka hiihtäen (jos sattuu löytämään❄️❄️❄️)! Tarkoitus on siis liikkua ulkona ja nauttia syksyn raikkaasta ilmasta.

Suoritukset kerätään tähän formsiin, ja se on auki lauantaihin 11. marraskuuta saakka.
* Kävellen, juosten tai hiihtäen kilometrien kerroin on 1.
* Pyöräilyn kerroin on 0,4.
* Suorituksista on oltava GPS jälki, jonka kuva on lisättävä formsiin.

Täytäthän formsiin kilometrit niinkuin ne sovelluksessa ovat, liikuntavastaavat laskevat kertoimet kilometreille. Koska on tarkoitus nauttia ulkoilmasta, vain ulkona suoritetut kilometrit GPS jäljellä lasketaan. Muista siis kouluun tai kauppaan kävellessä/pyöräillessä laittaa kilometrit rullaamaan, niin kaikki arkiliikunnan kilometrit saadaan talteen.

Yli 30km liikkuneet saavat upean voittajakillan värisen haalarimerkin suorituksestaan.

Killan suoritukset suhteutetaan killan kokoon, jotta kisa olisi tasapuolinen kaikille killoille. 🙏
Kovakuntoisimmat killat saavat mainetta ja kunnioitusta ämpärikaupalla! 🏆